Jag har blivit uttagen till Nordiska mästerskapen i Köpenhamn :D. Ska köra k1 1000m och 5000m och k2 500, 1000 och 5000m. Ska också på landslagsläger innan om typ en vecka. Längtar ihjäl mig!!!!
Sprint SM är slut för iår. Tre medaljer blev det; ett silver i k2 D18 5000m med Maja, ett brons i k4 D22 1000m med Maja, Elin och Alex och ett till brons i k1 D18 1000m, har fortfarande inte helt fattat att jag kom trea men bra känns det ;). Fick också två fjärdeplatser, en på k2 D22 5000m med Alex där vi hade bronset fram till sista svängen då vi inte kom runt och en i k1 D18 på samma distans där jag tappade allt i starten men körde riktigt bra resten av loppet helt själv, fast då var det för sent...
Förutom dem över förväntans bra placeringarna och trots det kassa vädret var SM i år nog det roligaste jag varit på och jag längtar redan ihjäl mig till nästa år. :D
Släpet packat!
Framme i Lule efter en lååååång tågresa
MKK naglarna fixade
Mitt och Majas silver på 5000m
Precis efter mitt induviduella brons på 1000m då jag direkt skulle ut och köra final på k2 D22 1000m med Alex där vi kom femma. Hade lite svårt att sluta le då.
Var på tävling i Lilla Edet i helgen och fick mina tre första guld! Att dem bästa va på EM kan ha hjälpt lite ;). Väskorna är iaf uppackade och packade igen för om 1h börjar SM-lägret. Börjar känna mig ganska sliten...
Har helt glömt att skriva, eller inte haft tid... Från början: Jag och Julia kom femma på marathon EM!
Förra måndagen firade jag pre-midsummer hos Pimpim.
Hela veckan tränade jag två pass om dagen pluss 6h kanotskole-jobb (jag gick upp 05.15 och kom hem 20.00).
I fredags firade jag midsommar hos Diana och åt jordgubbar doppade i smält glass.
På lördagen sprang jag en mil på under 53min vilket resulterade i att jag fortfarande har så ont i framsida lår och benhinnorna att jag knappt tar mig ner för trappan.
I helgen har jag lärt mig köra bil, jag svänger alltså inte längre vänster i rondellerna...
Den här veckan fortsätter med 2 pass per dag men nu bara 3h kanotskola, hoppade dock eftermiddagspasset pågrund av huvudvärk :(.
På onsdag åker jag till Portugal för Marathon EM. Längtar så jävla mycket! Sen när jag kommer hem är det bara en skoldag sen sommarlov. Livet är underbart! Nu ska jag packa och tvätta och tagga inför sista passet 6.45 imorgon innan jag åker. Möjligtvis plugga lite biologi eftersom jag har prov imorgon och kanske göra klart matteinlämningen som också är till imorgon...
Blandade bilder från Bagsvaerd regattan, rocksjöregattan, rönne å rännet och träning hemma på kanalen. Kan lungt säga att jag är sjukt nöjd med starten på säsongen!
Är nu hemma efter två hårda träningsveckor i Tjeckien med danskarna. Känner att jag börjar få några mil paddling i kroppen redan och jag känner mig redan snabbare och starkare än förra året både på land och vatten. Lär väl få testa om det är sant på första tävlingen i köpenhamn om två veckor ;).
Lägret började kallt vilket gjorde att man blev helt nerfryst när man paddlade...
Gardinstången fick agera klädhängare
Friterad ost till lunch...
Lite lågt vatten, vår brygga var nästan 1,5m över vattnet och det blev svårt att paddla
Började Lördagmorgon med årets första mil i bokskogen. Inte lättaste stället att börja när det bara är uppför och nerförsbackar hela vägen... Tog inte tiden men trots att jag sprang vilse känns det ändå som jag höll helt okej tempo.
På eftermiddagen fortsatte vi med massa utmaningar bl.a armhävning (persade 60st!), burpys, plankan, squats i alla former. Blev mycket ben och ett tag var jag osäker på hur jag skulle ta mig hem med tanke på att man typ inte kunde stå upp.
Idag fortsatte vi i gymmet och självklart var det då benböj, marklyft, frivändningar och chins + axelövningar, mage och smidighet.
Fysikprovet imorse gick helt okej, lite som väntat. Fick dock jätteont i magen efter halva så blev jobbigt i slutet och gick hem efter. Lite rädd att jag fått benhinneinflamation också då jag har haft ont i smalbenen sen löpningen igår, har ju sprungit tre gånger denna veckan i kyla på hårt underlag och dessutom kört en del hopp...
Avslutar med en bild som inte har med någonting alls att göra.
Körde tester på klubben idag. Började med 30sek och sen lite senare 4min all out. Bröt helt ihop på 4 minutaren, få gånger jag någonsin varit så genom trött. Chinsen gick åt helvete. På eftermiddagen körde vi max i bänkpress och ryggdrag vilket inte heller gick jättebra hahha...
Nu samlar jag energi för lite kemiplugg och försöker hitta ett sätt att ligga på som inte gör ont i ryggen, inte jättelätt :/
För er som inte visste redan så kom jag hem hel från sydafrika. Det gjorde jag däremot inte från träningen i lördags och igår. Är dock rätt säker på att jag fick med mig alla kroppsdelar, det känns... Har iaf studiedag idag och har städat, mest legat i fosterställning i sängen och låtit bli att röra mig. Lägger upp lite bilder sen ;)
Helgen i Danmark va verkligen en inspirationshelg. Vi blev tränade av den danska OS-fyran! Kom hem med blåsor/sår i händerna och ont i hela kroppen, så som det ska kännas. Nu laddar vi om för träning och Sevilla :D. Grymt taggad!
10*50 ryggdrag... har aldrig haft så ont i mina underarmar...
Hade riktig ångest innan simningen i skolan idag och det blev inte bättre när jag fick reda på att det va 2km vi skulle simma... Men det gick faktist jättebra och nu i efterhand är jag riktigt nöjd :D. Tror jag va en av dem snabbaste i klassen, kanske tur att Linnea inte va där för då hade jag väl fått storstryk ;)
Nu är det bara att ladda om och sen blir det barnkalas ikväll och jag har fortfarande inte kommit på vad jag ska klä ut mig till...
Trots en massa bråk med skånetrafiken den här veckan så går det riktigt bra! Härlig invigning på rullskidorna i måndags, boxning i tisdags som jag fortfarande har kramp i vaderna efter, ett bokstavligen talat spypaddelpass i onsdags, fint spegelblankt paddelpass till soluppgången imorse och nu ikväll ett spinningpass där det går ut på att må så dåligt som möjligt under 50min.
Hade verkligen inte kunna begärt merfrån den här veckan och hur än helgen blir så har den vart lysande! Simning , paddling och styrketräning (ev.rullskidor) är det som står kvar på schemat den här veckan. Det går bra nu!
Gjorde en riktigt elak trägning på Anton. Fastnade i Hannes roder med paddeln så pass hårt att jag inte kunde dra låss den utan fick släppa paddeln för att inte rammla i. Under en av de sista intervallerna kännde jag hur jag fick upp spya i munnen så hoppade över ett paddeltag för att spotta ut det och sen fortsätta, man vill ju inte tappa vågen! Allt detta gjorde att paddelpasset blev något av de roligaste på länge. Om morgonpasset imorgon bara blir hälften så bra så kommer min dag imorgon bli perfekt!
Segt till början men slutade riktigt bra ;). Vann musiktävlingen med Philip och Oscar och sen mångkampen (paddling, styrketräning och löpning) med Björn och Gustav. Sen bevisade jag än en gång för mig själv hur mycket snabbare jag blivit på vattnet och hur mycket jag kan! Underbart! Självklart gjorde maffiaspelen det lilla extra med ;)
Mina egna bilder kommer sen när jag fått över dem på datorn någon gång ;)
